O MNIE

Cześć, jestem Marlena...

Towarzyszę Ci na drodze powrotnej do siebie. Drodze tak potrzebnej nam wszystkim w obecnym świecie, a jednocześnie tak trudnej i niezrozumiałej z powodu nadmiaru, w którym nieustannie jesteśmy.

Pracuję z jogą w sposób subtelny. Przerobiłam już swój "dynamizm" i wiem, że subtelne praktyki są tym, czego najbardziej potrzebują nasze współczesne zmęczone ciała i głowy. Pracuję z szacunkiem. Nie koryguję boleśnie, nie wciskam w asany, nie interesuje mnie "idealna" wersja pozycji, bo każdy ma przecież swoje ideały. Nie trenuję ciał, pomagam Tobie okiełznać swoją "głowę". Wykorzystując do tego również również asany.

W codziennej pracy z ludźmi szukam nienachalnych sposobów na stopniowe otwieranie świata jogi poza asanami lub z ruchem w bardziej subtelnej formie. Nigdy nie przekraczam czyichś granic. Bardzo szanuję miejsce, w którym teraz jesteś i drogę, którą przeszłaś.

Uczę hatha jogi, krija jogę, prowadzę medytacje jogi nidry, zapraszam do świata mantry i pranajamy.

Jeżeli czujesz, że jesteś u siebie, rozsiądź się wygodnie w moim towarzystwie.

Marlena Kozłowska

CO MOGĘ CI ZAPROPONOWAĆ

Moja praca

Wyjazdy z jogą

Kilka dni odosobnienia od Twojej codzienności, wypełnione praktyką jogi, głębokim oddechem i uważnością na siebie.

Joga Nidra

Moja wielka miłość i panaceum na obecne czasy. Jogiczny sen to forma medytacji, ale również ogromne ukojenie dla zmęczonego umysłu.

Joga nidra na spotify

wyjazdy z jogą

Doświadczenie

W procesie.

Vinyasa Yoga 200h Teacher Training (RYT200, Yoga Alliance)

Yoga Nidra 50h Teacher Training

Kundalini, Pranayama, Medytacja
200h Teacher Training (RYT200, Yoga Alliance)

Masaż dźwiękiem w profilaktyce zdrowia (poziomy I-IV) - misy tybetańskie

Kurs nauczycielski MANTRA
- praca z sanskrytem i mantrami wedyjskimi.