W poszukiwaniu bezmyślności...
Towarzyszę Ci w drodze powrotnej do siebie. Do spokoju, równowagi i stabilnej relacji z własnym "ja". W swojej pracy wykorzystuję jogę nidrę, krija jogę, hatha jogę, pranayamę i mantry.
Noworoczna praktyka online
Dobry początek.
Zacznij nowy rok spokojnym oddechem, łagodnym ruchem i głęboką medytacją. "Dobry początek" to spotkanie na platformie ZOOM, które odbędzie się 1 stycznia 2024. Aby dołączyć wystarczy wpłacić dowolną darowiznę. Kliknij, w przycisk, aby poznać szczegóły.
Wyjazdy jogowe
Odpocznij i wróć "do siebie"
Odosobnienie od codzienności, bliskich osób, obowiązków pomoże Ci złapać równowagę i spojrzeć z innej perspektywy na siebie. Wyjazdy z jogą staram się organizować tak, aby zachować zdrowy balans między praktyką a czasem, który możesz spędzić niespiesznie po swojemu.
Joga nidra
Joga nidra na Spotify
Przygotuj sobie komfortowe miejsce i przenieś się w krainę psychicznego śnienia... Joga nidra to szczególna praktyka medytacyjna, która pomoże Ci wyciszyć świadomy umysł, połączyć się ze swoją podświadomością, uwolnić emocje i głęboko zregenerować się.
Teraz możesz praktykować ze mną na Spotify w zaciszu własnego domu. Kiedy tylko masz na to ochotę. Kiedy tego potrzebujesz.
